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디스크는 척추의 뼈 사이에 위치한 디스크라는 소프트한 조직이 움츠러드는 것을 말합니다. 디스크가 움츠러들면 척추 신경을 압박하여 통증이나 저림현상 등을 유발할 수 있읍니다. 이러한 디스크 질환이 발생하는 원인은 나이,무게, 중심의 불균형,나쁜 자세,근육 약화 등이 있읍니다. 디스크 질환의 치료 방법으로는 통증 완화를 위한 약물 치료,물리 치료,수술 등이 있으며 치료 방법은 디스크의 위치와 심각도에 따라 결정됩니다. 디스크 질환은 예방이 가능합니다. 나쁜 자세를 피하고 체중 조절과 근력 강화,규칙적인 운동 등을 통해 척추 건강을 유지하는 것이 중요합니다.