[ 體力 , physical fitness , Leistungsfähigkeit ]
| 보건, 체육원리 |
인간의 생활 활동의 기초가 되는 신체적 능력이라 정의를 내리고 있으나 영어의 신체 적성, 독일어의 작업 능력과는 약간 느낌의 차이가 있다. 체력은 신체의 형태(체격 체형)와 기능(기관이나 장기별)을 기초로 환경의 변화에 대하여 건강을 유지하는 방어적 능력(물리 화학적 환경 요인, 질병 원인, 생리적•심리적 스트레스에 대한 저항력)이나 환경에 대하여 적극적으로 작용하는 행동적 능력(근력, 운동의 지구성, 교치성 등)으로써 발휘된다. 특히 후자의 운동 능력을 좁은 뜻의 체력으로 보고, 각종 작업 테스트에 의하여 그 사람의 능력의 양적•질적 평가를 한다. 또 사람에 따라서 정신력이 작업 성과나 지구성을 좌우하기 때문에 체력의 신체적 요소와 정신적 요소를 구별할 경우도 있다
[측정평가] 체력은 '힘'으로 표현되는, 신체가 가지고 있는 모든 성질을 포함하는 것이다. 또 체력은 인간의 생존과 활동의 기초가 되는 신체적•정신적 능력이다. 체력은 또한 방어 체력과 행동 체력으로 크게 나뉜다. 방어 체력이란 신체가 생존 및 건강을 위협하는 자연에 대하여 생리학적 방어 작용이 어떻게 발휘되는가를 문제로 삼는 것이다. 또 행동 체력이란 신체가 활동할 때 체기(體技)로써 발휘되는 능력으로, 보통 능동적인 운동 기관의 작용이 주가 된다. 이 행동 체력에는 근력•스피드•지구력 등의 에너지적 요소와 협응성(協應性)•평형성(平衡性)•민첩성(敏捷性) 등의 조정력이 포함된다. 이들 중 체력 측정의 대상으로는 주로 신체운동을 함으로써 변하기 쉬운 항목인 좁은 뜻의 근력•지구력을 측정하여 체력 테스트나 운동 능력 테스트로서 활용한다.
