구아바

 

구아바

구아바100 g (3.5 oz)당 영양가에너지탄수화물당분식이 섬유지방단백질비타민비타민 A (동등)베타카로틴티아민 (B1)리보플라빈 (B2)나이아신 (B3)판토테산 (B5)비타민 B6엽산 (B9)비타민 C비타민 K무기질칼슘철분마그네슘망간인칼륨나트륨아연기타 성분라이코펜

285 kJ (68 kcal)

14.32 g

8.92 g

5.4 g

0.95 g

2.55 g

함량%DV†

4% 31 μg 3% 374 μg

6% 0.067 mg

3% 0.04 mg

7% 1.084 mg

9% 0.451 mg

8% 0.11 mg

12% 49 μg

275% 228.3 mg

2% 2.2 μg

함량%DV†

2% 18 mg

2% 0.26 mg

6% 22 mg

7% 0.15 mg

6% 40 mg

9% 417 mg

0% 2 mg

2% 0.23 mg

함량

5204 µg

Link to USDA Database entry

단위 μg = 마이크로그램 • mg = 밀리그램 kg = 킬로그램 • Mg = 메가그램 IU = 국제 단위

†백분율은 대략적으로 성인 기준 권고안을 사용한 추정치임. 출처: USDA Nutrient Database