첫째로, 청무화과는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있을 수 있습니다.
둘째로, 청무화과에는 항산화 작용이 있을 수 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있을 수 있습니다.
셋째로, 청무화과는 다이어트에 도움을 줄 수 있을 수 있습니다. 청무화과는 낮은 칼로리를 가지고 있으면서도 포만감을 유지시키는데 도움을 줄 수 있을 수 있습니다.