728x90
분야
| 측정평가 |
운동의 목적에 따라 신체를 신속히 조작하는 능력으로, 신경•감각 및 근(筋) 기능을 얼마나 효과적으로 동원하느냐에 따라 민첩성의 정도가 결정된다. 동작을 민첩하게 수행하기 위해서는 다음의 네 가지 조건이 충족되어야 한다. ①자극을 예민하게 포착하는 감각(시•청각 등) 기능이 좋을 것. ②감각기관에서의 정보를 종합하여 신속히 적절한 판단을 내리기 위한 중추신경 기구가 훌륭할 것. ③효율이 좋은 반응 동작을 하기 위하여 근•신경 조정력이 높을 것. ④동작을 단시간에 완료할 수 있는 근 기능을 갖고 있을 것. 민첩성 검사로서 이상의 조건을 하나의 테스트로 모두 만족시킬 만한 것은 고안되어 있지 않으나, 몇 가지 테스트를 실시하여 이를 종합평가하고 있다. 일반적으로 사용되고 있는 테스트로는 국소(局所)•전신의 반응 시간(빛•소리), 바피 테스트, 반복 옆뛰기, 점프•스텝 테스트, 셔틀 런, 시간왕복 달리기, 부메랑(boomerang) 달리기 등이 있다. 민첩성은 20세 전후에서 최고에 이르며, 이후는 비교적 빨리 저하된다.
[네이버 지식백과] 민첩성 [敏捷性, agility] (체육학대사전, 2000. 2. 25., 이태신)