눈은 인간의 중요한 감각기관중 하나로, 우리가 보는 세상을 전달하는 역할을 합니다. 따라서 눈 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 이를 위해 반드시 알아야 할 것들은 다음과 같습니다.1.안경이나 콘택트렌즈등을 사용할 때는 깨끗하게 관리하고, 교체 주기를 지켜야 합니다. 이를 통해 눈에 유해한 세균이나 미생물이 번식하는 것을 방지할 수 있읍니다.2.컴퓨터나 스마트폰등의 화면을 오랫동안 보는 것은 눈 건강에 해로울 수 있읍니다. 따라서,일정한 간격으로 눈을 쉬는 시간을 가지고, 눈에 피로가 쌓이지 않도록 조절해야 합니다.3.밝기나 광도가 너무 강한 곳에서는 눈이 자극을 받아 눈건강에 해로울 수 있읍니다. 따라서, 밝기나 광도를 조절하거나, 적절한 안경이나 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다.4.건강한 식습관을 유지하는 것은 눈건강에도 좋습니다. 비타민A,C,E와 오메가3지방산 등이 눈 건강에 좋은 영양소이므로 ,적절한 양의 과일,채소,견과류,생선등을 섭취하는 것이 좋습니다. 5.눈 건강을 유지하려면 정기적인 안과검진이 필요합니다. 안과검진을 통해 눈건강 상태를 파악하고,필요한 조치를 취할 수 있읍니다. 이러한 방법들을 지키면서 눈건강을 유지하면, 좋은 시력과 함께 건강한 삶을 영위할 수 있읍니다.